Power of Music: música para construir comunidad y salud mental

Music for Dementia y UK Music dieron a conocer “Power of music”, informe en donde muestran cómo la música es una herramienta indispensable en la salud mental y en la creación de fuertes comunidades.

Lo que demuestra Power of Music es que la música es una necesidad y parte esencial de una estrategia para la salud pública, según ambas organizaciones, en medio en un contexto en el que la pandemia nos abrió la oportunidad a hacer un balance sobre nuestros aprendizajes para crear un mejor futuro.

A continuación, enlistamos los hallazgos más relevantes:

• La musicoterapia reduce la agitación y la necesidad de medicación hasta en un 67% en personas con demencia. Además, esta técnica musical ayuda a mejorar los síntomas de depresión y ansiedad.
• La música puede aliviar el estrés tanto de manera fisiológica como psicológica.
• La música reducir los niveles de estrés en pacientes que se someten a cirugías o en niños que se someten a procedimientos médicos.
• Los patrones musicales ayudan a autorregular los pensamientos y procesos en quienes tienen espectro autista.
• Como la música se procesa en los dos hemisferios del cerebro, es capaz de estimular el funcionamiento cognitivo y es utilizada para mejorar las habilidades del lenguaje.
• El canto en comunidad ayuda a fortalecer las redes sociales en grandes grupos de personas.
• Cuando escuchas música de tu agrado se libera dopamina (9% más de lo normal), neurotransmisor que nos provoca bienestar.
• Tocar un instrumento puede ayudar a mejorar el movimiento de las manos y fortalecer las habilidades sensomotoras de niños con parálisis cerebral.
• Las personas que se dedican a las artes tienen mayor probabilidad de liderar vidas más saludables (comer saludablemente, mantenerse físicamente activos más allá del estatus socioeconómico).

Power of Music también dio a conocer una estrategia para hacer de la música una herramienta aplicable para la salud mental y la consolidación de comunidades fuertes y sólidas en Inglaterra (pero que puede adaptarse seguramente a modelos propios de cada territorio):

• Paso 1: Contar con liderazgo dentro de esta iniciativa
• Paso 2: Creación de una campaña nacional en donde el centro de la comunicación sea el poder que tiene la música, así como la creación de un centro de recursos en línea.
• Paso 3: Integrar a la música en nuestra salud y educación para potencializar su poder en la salud y bienestar nacional.
• Paso 4: Buscar financiamientos para hacer que la música sea accesible para todxs.

Es indispensable que comencemos a reconocer el valor que tiene la música para la salud pública y su uso para enriquecer el bienestar individual y colectivo. La música es indispensables poner a la música como centro de recuperación luego de la pandemia en aspectos como: salud, atención social, educación, cultura y economía.

El poder de la música nos está llamando.